술을 직접 끊어보고 생기는 변화 10가지

제가 예전에는 엄청난 애주가 였는데요. 지금 거의 4년간 술을 끊었습니다.

그래서 제가 술을 직접 끊어보고 생기는 변화에 대해 공유해드릴게요

 

 

<술 끊으니 생기는 변화 10가지>

1.개인 시간이 많이 생긴다.

-일주일에 한 번만 술 먹어도 어떤 일이 생길까요? 아쥼마 기쥰... 35살 기쥰으로

외출 전 준비 : 애 저녁 반찬 준비 + 집 청소 + 애기랑 아주 재미있게 놀아주기 콤보

 늘 하는 것이지만 부재중일 땐 더 신경쓰게 됨. 오늘 못 볼지도 모르는 마음에 아기랑 아주 재미있게 놀아줌 

술 먹고 늦게 집에 들어옴. 원래는 새벽에 일어나는데 술 못먹고 못 일어남.. 늦잠잠

눈 뜨자마자 숙취... 아침부터 겔겔 되다가 해장 한 그릇 하고 또 누워 있음. 잠시 눈 붙였는데 아이 하원할 시간임

결론, 술 한번 먹으려고 외출하려면 거의 이틀을 버림... 일주일에 주말빼고 이틀 빼면 3일 남음.. ㅠㅠ

술 안먹는 시간만큼 나의 개인 시간이 생기기 때문에 그 시간에 내가 좋아하는 걸 하는 걸로 나의 시간을 채우면 육아를 하더라도 하루하루가 행복해짐

2.먹는 거에 집착 안 하게 된다.

술 마실때 안주빨... 많이 세우던 편이라... ㅋㅋㅋ 늘 안주에 집착했던 나의 과거... 

술 끊으니 안주에 집착 안해도 되는 거 너무 좋음. 

3.하루가 단순해진다.

일상에서 술만 뺐을 뿐인데 하루하루가 단순해진다.

술을 마시기 위해서 이 골목 저 골목 헤메지 않아도 되고, 술 마시고 삘 받아서 가는 노래방, 클럽, 나이트 갈 일 없어지면서 일상이 단순해진다. 숙취에 머리가 아플 일도, 그래서 일에 집중을 못할 일도 없어진다. 

4.돈 아낄 수 있다.

한 번 나가면 술 마시기 전에 마시는 아아부터 시작해서 술 값, 중간 중간에 먹는 숙취제, 그리고 택시비 등 

이 돈만 아껴도 삼성전자 주식 1주 사고도 남는다. 그 뿐인가? 술 값으로 애국 안해도 된다. 

5.사람들과의 관계가 좋아진다.

예전에는 무슨 말을 하기 전에는 무조건 한 잔 하고 이야기하는 버릇이 있었다. 

하지만 이제는 맨정신에 이야기 할 때가 많은데 이게 의외로 사람들과의 관계를 개선시키고 진전시키는 데 도움이 많이 된다. 술 먹고 하는 이야기는 서로 잘 기억도 못할 뿐더러 술 없이 이야기 하는 건 왠지 진정성이 느껴진다고 할까?

6.술에 의존하지 않게 된다.

무슨 이유가 필요할까? 우리는 술 없이 무슨 재미로 놀아? 하는 이야기를 종종 한다. 하지만 술 없이도 스포츠, 취미활동 등  재미를 찾게 된다.

 

7.사고가 맑아진다.

술을 끊고나서 보이는 것들이 있다. 가장 큰 포션을 차지 하는 건 사람이다. 술을 끊고 나니 내가 술을 마셔서 나랑 만났었던 친구, 지인들이 눈에 보이기 시작했다. 내가 술을 끊으니 연락이 오지 않는 사람들이 자연스레 떨어져 나갔다. 

불필요한 인맥 관리가 자동적으로 되는 것이다. 

8.나쁜 일이 생길 일이 없다.

술 마시면 생기는 친구들과의 시비, 싸움, 그 외 밤에 생길 수 있는 온갖 범죄들로 부터 걱정이 없다. 

9.인맥 끊긴다. 

거의 내가 생각할 때 유일한 단점이다. 단체에서 소외되고 배제될 수 있는 두려움이 생긴다는 것이다. 실제로 그렇게 하든 안하든 이런 심리적으로 고립된 것 같다는 두려움이 생긴다. 

10.사람들에게 의존하지 않게 된다.

결국 사람들이 아니라 내 자신과 친구가 된다. 사람들에게 의존하지 않고, 나를 사랑하는 법과 내가 좋아하는 것들을 알게되면서 인생이 한층 더 풍부해진다. 이 때부터 만나는 새로운 사람들은 아무 스트레스 없이 오랫동안 잘 지내게 된다. 

<술 끊는 법>

1.'술은 맛이 없다'.(사실은 맛있지만) '술은 해롭다.' '내 몸이 이제 술을 거부한다' 등등 내가 술을 끊어야 할 이유들을 직접 적어보기!

 

2.술대신 탄산수나 좋아하는 음료수를 마셔라.

처음에 정 힘들다 하시면 논알코올 제주누보 맛 있어요. 

 

3.약속을 의도적으로 피하기. 

특히, 저는 친구 생일 떄마다.... ㄷㄷㄷ 그냥 바쁘다고 기프트콘 보내줬어요. 처음에 서운해하지만 이 또한 나중에는 또 익숙해짐.

 

4.극단적으로 생각하기.

술 한 병에 한 시간씩 수명이 줄어든다고 생각해보기.

나는 내 예쁜 내 새뀌 옆에 오랫동안 있고 싶기 때문에. 이거 굉장히 극단적인데 효과 좋다.

 

유치한 방법이지만 효과가 있을 수 있다. 그리고, 줄이는 건 별 소용이 없다. 일단 3달은 무조건 끊는 시간을 가져야 한다. 그래야 내 몸이 정화하는 시간을 가지고, 몸이 건강해진 걸 느낄 수 있다.  

 

안 마시는 것 말고는 다른 방법이 없다. 

 

화이팅!!!!